Reggeli

Tápláló reggelik, amikkel nem tíz órakor kezdesz farkaséhesen nassolni. Legtöbbjük tíz perc alatt összeáll.

15 percMagas fehérje

Krémes zabkása adagonként 24 g fehérjével. Este két perc előkészítés, reggel csak melegítés — pont annyi idő, amennyi egy hétköznap reggelén van.

10 perc·1 fő·300 kcal

2026. szeptember 7. 0