Ebéd

Laktató, de nem elnehezítő ebédek. Sok közülük előre elkészíthető, így a nap közepén nincs döntéskényszer.

EbédElőre főzhető

Egy tepsi, húsz perc sütés, és megvan két nap ebédje. Adagonként 42 g fehérje, gluténmentes, hidegen is jó.

35 perc·2 fő·520 kcal

2026. szeptember 7. 0